膠原蛋白飲不僅清甜好喝，而且還能最大程度的讓小孩與大人吸收，採用具有消暑開胃的山藥和高營養的排骨燉煮成湯，而排骨則含有豐富的磷酸鈣以及骨膠原，對於小孩和老人能夠提供充足的鈣質從而強健骨絡，這兩種食材一起燉煮成湯，讓正在放暑假的孩子補充營養和消暑開胃真的是不二之選，因為黑米的麩殼裡有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，膠原蛋白飲保護細胞免受自由基的損傷。研究顯示，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。黑木耳能很好地清除血管內垃圾和致癌物質。膠原蛋白飲黑木耳被稱為素中之葷。黑木耳它本身就是一種可溶性的膳食纖維，被人體吸收後，能夠起到補血的作用，對於高血脂、心腦梗塞具有極佳的效果，膠原蛋白飲還能降低血小板的數量。其他黑色食物的養生效果烏梅桂花烏梅汁，煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，膠原蛋白飲這樣可以節省時間和煤氣。各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質、纖維素等。膠原蛋白飲生活中總有一部分女性很怕冷，夏天待在空調房裡會覺得冷，冬天不管穿多少衣服都是手腳冰涼。出現這種情況，你需要好好補補你的身子了。黑米滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血。糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。
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