乳酸菌推薦預防癌症：乳酸菌在腸胃道中生長，由於有微生物族群的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率。消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動，而且作用溫和自然，乳酸菌推薦不同於市面上的輕瀉劑。製造維生素： 乳酸菌在腸道中可以製造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b6、b12、葉酸等。產生重要的營養物質。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B5、B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，乳酸菌推薦對骨骼成長和心臟健康有重要作用。抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害。抑制有害菌的生長。益生菌通過產生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競爭空間和資源而遏制它們的生長。對於寶寶來說，適當使用一些乳酸菌粉，可以產生一些活性物質，乳酸菌推薦為身體增加營養，還能促進生長。乳酸菌粉本身屬於酸性，可以起到促進腸道蠕動，防止便秘的效果，適當食用一些乳酸菌粉，對孩子可以提高很高的免疫力。但需要注意的是，乳酸菌推薦乳酸菌粉也是有保質期的，當開封以後，最好保存在乾燥陰涼地方，不要亂放。大多數乳酸菌粉的保質期都在包裝袋上的，乳酸菌推薦，如果出現過期的話，最好不要讓孩子喝。
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