性感豐滿的胸部都是女人極力爭取的，不亞於對櫥窗裡奢侈品的渴望。每日冷暖浴交替刺激沐浴豐胸很多人都聽過，有的也嘗試過，至於效果如何？還是先來看看正確的沐浴豐胸方法吧。對準胸部沖洗2分鐘。每天早晨堅持做擴胸運動，兩臂或兩肘平展，盡力向後張，豐胸然後兩臂上舉，掌心向前，用力向後運動。保持優美曲線。其方法是：四指併攏與拇指分開，按在胸乳上，有節奏地自我按摩，由輕到重，反復進行。每次3到5分鐘。胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會使乳房結實、堅挺、飹滿、秀美。久而久之刺激乳腺發育，就能達到豐胸效果。對身體及乳房發育等都有息息相關的作用。除了針灸、壓穴等，借著伸展背部，也能達到刺激督脈的效果;青春期女孩用這招更具效果。自然的才是最美的。那麼不吃藥如何豐胸呢？我們都知道，是藥三分毒，如何才能不吃藥，擁有魔鬼身材、玲瓏曲線呢？不可能指望保持苗條的同時只在胸部增加脂肪。幫助我們的乳房第二次發育，增加乳房的坡度，令胸部更挺拔。晚餐對豐胸來說最重要。促進雌激素分泌的大荳異黃酮成分的食物有、大荳、荳腐、大蒜、櫻桃、蘋果、扁荳。這樣可以顯著刺激血液迴圈，能增強乳房的柔韌性與彈性，預防胸部鬆弛下垂。沖洗時最好用手掌托起胸部，讓蓮蓬頭對準整個胸部進行全面的沖洗刺激。直接影響乳房健美。而少女胸廓發育良好，就能為塑造健美乳房奠定基礎。為加強胸部肌肉的鍛煉，可以堅持做俯臥撐，單杠引體向上，雙杠的雙臂曲伸及各類球類運動。這些良性脂肪可以從豬蹄或軟骨以及鱷梨、花生、初榨橄欖油等中獲得。
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