新手媽媽必知幾項產後護理關鍵 | 第一次當媽

產後護理有衣些建議給媽媽，保持雙手溫暖：新媽媽必須格外小心，以保持雙手溫暖並避免任何冷刺激。當感覺到腕部酸痛時，母親可以嘗試左右旋轉腕部。這種輕度運動不僅可以幫助消除不適，還可以改善手腕的柔韌性。春天即將到來，有了新的開始。出生和重生的時間。與喜悅相關的時間，產後護理時也要注意其他力量。婦女具有承載和孕育人類新希望和夢想的獨特品質。這是一個對所有人都寄予厚望和希望的時代。但是，這些期望可能會更改或僅短暫經歷。產後護理時期可能會受到一些精神病問題的影響。其中包括：“嬰兒憂鬱症”，產後抑鬱症和產後精神病。在產後護理期間，多達85％的女性會經歷某種形式的情緒障礙。這些婦女中有10-15％會經歷一種更加殘疾和持續的情緒障礙形式，稱為產後抑鬱甚至精神病。輕度的產後功能障礙是所謂的“嬰兒布魯斯”。這些通常包括長達一周的情緒不佳，易怒，焦慮和流淚。症狀往往在產後第4天或第5天達到高峰，然後逐漸緩解。這通常不會干擾育兒，產婦的結合或對新生兒的傷害。更嚴重的是產後護理產後抑鬱症。這發生在總人口的10-15％。主要的現象學症狀包括：情緒低落，表現為：絕望，缺乏興趣或歡樂-尤其是在與托兒的日常活動有關的地區；空虛，焦慮加劇的感覺，產後護理其中可能包括對嬰兒健康和幸福的痴迷。https://www.woman.org.tw/nurse.php