食物營養供應不足，就會導致自身營養素魚油DHA的缺乏

著名主持人頻頻念錯嘉賓的名字，一年被騙兩次，姚晨說懷孕以後記憶力明顯衰退，丟三落四的也常常被調侃為“孕傻”， 但寶媽們的智商是完全沒有的下降，所以怎麼可能傻呢？影響變化的因素是什麼？ 1.激素變化的影響懷孕期間激素水平猛增，但大家也不必過分擔心，生產以後所有這些都會逐漸恢復。 2.精神壓力從懷孕開始，寶媽們的各種擔心就層出不窮，擔心寶寶的健康，擔心自己的身體，擔心環境的因素等等，這種狀態會直接影響到寶媽的休息。隨著胎兒的不斷增長，各種擔會越來越多，對寶媽們影響也會越來越大。長期在這種精神緊張和身體不適的壓力之下，如果這個時期寶媽食物營養供應不足，就會導致自身營養素魚油DHA的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏會影響到腦細胞魚油DHA的健康狀態，從而影響了寶媽們的記憶力和注意力。 4.睡眠休息不足孕期的身體不適，產後魚油DHA哺乳等，讓寶媽的睡眠質量下降，睡眠不足，睡眠時間分散，這魚油DHA些都是導致寶媽們精神分散的原因。別說寶媽了，就是普通人在這種每天片段式的睡眠環境下，精力都會下降的。 5.自我暗示來自己和魚油DHA周邊人的暗示，當所有人都說你是不是“孕傻”的時候，一點點小小的失誤都會帶給你魚油DHA心理自我暗示。所以很多寶媽也就“破罐破摔”的認為這些事都是懷孕帶來的。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62