您可能還想用蒲公英開始肝臟沖洗，蒲公英可以與牛奶薊一起服用。蒲公英有助於增加能量和調節血液流量，它還可以幫助您的身體以更快的速度將血液中的雜質分泌到糞便中。很多人也因為這個原因服用甘草，但如果服用過多，根部會使你嘶啞。使用低分子化且人體容易吸收的魚膠原蛋白粉，嘗試每天服用幾粒牛奶，作為肝臟沖洗的一部分。這些應該在飯後用水服用，你可能會發現在服用補品後30分鐘內你會排便。牛奶薊通過幫助它更經常地分泌必要的液體，膠原蛋白粉促使肝臟發揮作用。這些液體有助於將大腸中的物質移動，從而產生規律性。許多人還採取牛奶薊來幫助清除痤瘡和瑕疵，並且已知補充劑可在幾天內提供結果。實際上你可以減掉多少體重，膠原蛋白粉以及你可以多快失去它，這在很大程度上取決於你開始時的超重程度。如果你體重超重，你可能會在良好的飲食計劃中每天減掉大約一磅。任何比這更快的事情都會導致嚴重的禁食和食物匱乏，膠原蛋白粉並可能危害您的健康。但是當你適應它時，當你發現自己感覺越來越好時，它會更容易理解。回想起來，你可能會對你感覺有多糟糕感到驚訝，你甚至都不知道。你根本不應該完全沒有吃東西。對於許多人來說，只需少量固體食物和大量液體的改良快餐就可以了。膠原蛋白粉只有在尋求醫生的建議後，才能再次嘗試這一切。肝臟沖洗會改善身體消化食物的方式，因為消化不良是導致許多疾病的主要原因。當你的身體能夠正確吸收食物中的所有營養素時，你將獲得更多的能量和耐力，膠原蛋白粉你的頭髮和皮膚也會有很大的改善。當你清理肝臟時，重要的是要吃富含水果和蔬菜的飲食，以及全穀物，這樣你就可以獲得每日的纖維量。
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