運動豐胸

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鍾，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、荳類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。許多女性豐胸買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩有可能導緻胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整呎碼，試過之後再買。穿胸罩時，也不是隨便豐胸扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飹滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。在全球範圍內，俄羅斯女性的胸最大，中國最小！豐胸曾發佈的世界各國女性胸部大小信息地圖中，紅色代表了大於罩杯，橙色則是，黃色是，藍色豐胸為，而綠色是，俄羅斯國土全被紅色覆蓋，代表該國女性胸部平均大於罩杯。而在包括中國在內的諸多亞洲、非洲國家，則是一片綠色，意味著女性平均胸部僅罩杯！比較壯實，而胸部自然而然也跟著大了，南方女性飲食則比較清淡，以蔬菜等素食為主，所以胸圍也因此受到影響。http://www.niceclinic.com.tw/beau/modules/tinyd8/