美國醫療健康網指出，需要膠原蛋白飲來補充膠原蛋白，碳水化合物攝取過多會傷害皮膚中的膠原蛋白和纖維，雖然說每個人都會衰老，可是有些人明明是同齡人，看著年齡卻好像差了一大截！有些人說這是因為自己不注意保養的原因，不然我會永遠18歲！膠原蛋白飲說到飲食習慣，現在好多人都是大吃大喝的，一點也不注意，結果一個個的都吃成了啤酒肚，看著當然會比別人老。尤其是這8種食物，每一個都是變老的“加速器”，想要年輕，讓它們變成其他物質，時間久了，就會令皮膚硬化，變得粗糙，失去彈性，在表面形成細紋，讓人看上去比實際年齡要老。咖啡。不可否認，膠原蛋白飲適量喝咖啡對人體有益，但過多飲用會導致人體脫水，讓你看起來疲憊不堪，因此喝咖啡不要太濃，適量即可。另外，過量的精製碳水化合物，如精米白麵、精製糖、果葡糖漿等還有可能會增加患糖尿病的風險。膠原蛋白飲增加患病的風險，還會破壞皮膚中的膠原蛋白，令皮膚產生細紋，使人看上去呈現老態。所以，油炸食物也最好少吃些吧！當然，保養的好，確實是可以讓人看著年輕，膠原蛋白飲但是更重要的是我們的生活和飲食習慣，如果你的生活習慣不好的話，膠原蛋白飲塗再貴的化妝品也掩蓋不了身上的疲態！大量飲酒還會因酒精攝取過多而脫水，使皮膚生出細紋，失去彈性和光澤。所以，愛喝酒的男性最好戒酒，如果戒不了，少飲為妙！
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